Ez -az elnevezéséből adódóan- azt jelenti, hogy a résztvevők (merthogy egy csapatkihívásról van szó, ami nem mellesleg közösségépítésnek is kiváló) egy egész napon keresztül végzik a kettlebell szakítás, ill. lendítés gyakorlatot - természetesen felválltva. A tervek szerint minden végrehajtóra 10 percenként kerül sor, amikor is egy percen belül min. 10 - max. 20 snatchet vagy swinget kell végeznie. Minden órában 50 perc munka, majd 10 perc pihenő következik. Ez fejenként a nap végére 2400 snatch-et, vagy swinget jelent, ami elsőre nem tűnhet olyan nagy számnak, de mindez párosul egy közepes erősségű, folyamatos terheléssel és nem alvással. Férfiaknak az ajánlott súly 16-24-32 kg, nőknek 8-12-16 kg. Természetesen a végén a versenyzők teljesítményét összeadjuk, hiszen csapatkihívásról van szó.

Az alap csapat (min. 10, jelenleg 15 fő) már felállt, de korlátozott számban még tudunk fogadni jelentkezőket. Te elég keménynek érzed magad?